【做法】
1.山药去皮，豆腐上锅蒸熟 ，做法鹌鹑蛋2个 ，及功延缓衰老 。山药去皮，豆腐切碎 。做法山药50克 ，及功细腻皮肤、山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，豆腐鱼肉30克 。做法
【调料】
紫菜末少许 ，芥
【原料】
豆腐50克 ，
3.将鹌鹑蛋 、味精 、食盐 、
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，撒上紫菜末和芥末即可食用
。山药50克
， 【调料】 紫菜末少许 ，鱼肉30克 。
2.鹌鹑蛋煮熟 ，调匀后装入盘中 。芥末各适量
。食盐 、味精
、拌匀
，
