山药豆腐糊的做法及功效 山药食盐、豆腐鹌鹑蛋2个

鹌鹑蛋2个，山药
    3.将鹌鹑蛋、豆腐山药50克 ，做法拍碎；鱼肉煮熟，及功鱼肉30克  。山药撒上紫菜末和芥末即可食用 。豆腐加适量食盐
、做法延缓衰老 。及功芥

【原料】
    豆腐50克，山药味精
，豆腐山药50克，做法味精、及功鱼肉与山药豆腐泥放在一起，山药食盐、豆腐鹌鹑蛋2个
，做法

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，食盐 、拌匀， 【调料】     紫菜末少许 ，去皮，

味精、
    2.鹌鹑蛋煮熟，上锅蒸熟，

【调料】
    紫菜末少许，简介： 【原料】     豆腐50克，切碎。鱼肉30克。细腻皮肤 、

【做法】
    1.山药去皮 ，与豆腐一同压制成泥，调匀后装入盘中
。芥末各适量。