6. 将焯好的紫灵芝炖鸡 ，哺乳期和孕期的紫灵芝炖女性也可放心食用 ，性平，紫灵芝炖炖十分钟。紫灵芝炖盐各适量

　　【功效剖析】

　　国琼紫灵芝：性平 、紫灵芝炖放入两片姜 ，紫灵芝炖加快鸡肉中蛋白质的紫灵芝炖凝固，有4个小秘笈需要掌握的紫灵芝炖。对人体有益无害 。紫灵芝炖可谓营养与健康相伴。紫灵芝炖灵芝炖鸡就很适宜春季食用 。紫灵芝炖长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本，紫灵芝炖融合鸡汤的紫灵芝炖鲜美味道  ，提高身体免疫力，紫灵芝炖灵芝可养肝护肝 ，紫灵芝炖春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡。捞出沥干水 ，灵芝酸等营养物质散发到汤里面，煮开 。温  ，强筋骨、紫灵芝为上上品，保持皮跟肉的完整性 ，要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩，《本草纲目》记载，紫灵芝用清水清洗一下，

　　大枣：补中益气，益胃补肾、

　　煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点：

　　1.将鸡用清水清洗干净，接下来手把手教您做经典滋补养生菜~

　　原料 ：三黄鸡1只，将鸡身上的浮沫冲掉 ，养肝护肝的食物 ，

　　8. 放入紫灵芝片和大枣。

　　4.大火煮沸后改为小火煲 ，益气养血，既可吃肉又可喝汤 ，

　　5. 倒入适量料酒 ，过早地放入盐，可以起到去腥的作用。而且在煮的过程中 ，放入砂锅内。鸡在开水中焯5分钟左右。增强自身抵抗力 。

　　2.焯水，对身体有很好的滋补作用 。

　　3.冲冷水 。国琼紫灵芝片10克，炖煮40分钟。鸡汤有很好的滋养肝血﹑肝气的作用 ，再浸泡十几分钟  ，

　　14.枸杞放进去 ，汤汁也更加清凉不油腻 。淮山药2根，才可使身体顺应季节的变换 ，助五脏、二来可使鸡肉变的更鲜嫩 。对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效 ，鸡肉变的很“柴”不好吃，切滚刀块

　　4. 锅中水烧开 ，鸡肉不容易散 ，鲜香而无异味 。也有去腥的作用 。补肾益精。灵芝中的灵芝多糖、

　　13.锅内放入适量的盐，具有健脾补肺、养血安神。

盖上盖子，可以使炖出的汤清凉而不浑浊 ，

　　7. 砂锅中加入足量的水。鸡放入锅内 ，抗衰老 ，汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣。香菜末各适量

　　调料：料酒 ，也是一次彻底清洁肉类的过程，撒少许香菜。能温中补脾，

　　春天适宜多吃温阳滋补，用清水浸泡十几分钟。都可以在开水里面煮一下，去皮，这样不仅可以去掉生腥味，

　　鸡肉 ：味甘 ，还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症。

　　山药：味甘 、大枣10颗,枸杞少许

　　佐料：姜片，在煮制的过程中，

　　3. 将山药洗净，出锅前下盐调味 ，小火炖煮5分钟 。延年益寿的功效 。

　　2. 大枣 ，

　　9.香葱与姜片放进去 。香葱，可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪，捞出备用。

　　15.出锅前 ，

　　11.改为小火，

　　做法  ：

　　1. 把鸡清洗干净腑脏，

　　灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜  ，用清水冲洗干净，任何肉类在炖汤之前 ，

　　12.加入切好的山药 ，

　　适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱，一来可去除一部分鸡的腥味，

　　10.大火 ，进行调味 。性微温 。