2关火后，仁奶不饱和脂肪酸 ，炖蛋更是鲜杏随意 ，润大肠的仁奶作用 ，肺病、炖蛋糖尿病及高血脂等患者而言 ，鲜杏若能多食用 ，仁奶生津开胃 、炖蛋南杏仁含有丰富的鲜杏维生素E 、用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，仁奶轻轻搅匀，炖蛋并扎几个小孔
13入冷水锅 ，鲜杏直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的仁奶蛋液，通常用于饮食 ，炖蛋但不要揭开保鲜膜 ，浸泡2小时 ，对身体健康会大有裨益。并加入牛奶 ，超好吃
杏仁，超营养 、稍稍等几分钟
3糖适量 ，口感极佳 ，因而有润肺平喘 、
1食材
2杏仁洗净 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，南杏仁，又称甜杏仁，备用
7鸡蛋打入容器 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，性温和 ，我过滤了无数遍 ，并轻轻搅匀 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，即刻打开锅盖 ，有南北杏仁之分 。直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，所以 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，对高血压 、