3 、生素食物榴莲 、生素食物龙须菜 、生素食物
油菜花 、水果 ：金橘 、李子 、川七、红苋菜 、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。
1 、龙眼 、麦芽等；
4、腐竹、荔枝 、大豆卵磷脂等；
2 、山竹 、腰果 、
含维生素b的食物
蔬菜：竹笋 、生素食物红枣
、生素食物豆类 ：豆腐
、生素食物核仁 ：杏仁、生素食物释迦、生素食物罗勒 、生素食物草莓 、生素食物黑枣等 。生素食物芽菜 、生素食物韭菜 、生素食物豆浆 、生素食物木瓜 、生素食物核桃等；