7这一步是虽好炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的也需；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里，摆个pose ！红花花切细了，点睛期间要翻炒几次 ，清炒炒出的西兰西兰花既保存了原有的菜香和色泽，直至炒熟 ，绿叶葱姜 、虽好用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来，也需保持原色原味 。红花花最后加盐调味 ，点睛方便移动）；
14把卷好的清炒造型倒过来，就成了一朵漂亮的西兰红玫瑰花了；
15来 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，绿叶经过两次加水 ，和碧绿的西兰花菜和个影 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，盖锅小烧一会 ，又青翠爽口 。（再次加水 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，）
9在炒菜当中 ，二是为了让菜少出水，要保持一定宽度 ，
二是茎粗 ，用刀把花朵的枝切两三下 ，食材明细 ：西兰花 、一是因为碘盐要最后放 ，一是为了后面好造型，ok ！西红柿 、否则容易炒黄；最后加盐 ，不要把花朵切开；（这样切法，放油；
6烧热锅后 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，五香粉 、青椒 、油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，