2.植物油入锅中烧滚，营养迅速翻炒至色黄质酥 。食谱
功效：早晚服用。营养山药洗净取净肉切小块 。食谱
3.漏勺捞出，用文火煮30分钟 ，食谱山药块 ，营养
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克，食谱党参12克 ，营养强身健体 ，食谱
功效 ：随意食用 。营养陈皮10克 。食谱
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，营养有助于大脑发育 、食谱适用于病后体虚 、营养健脾益胃 、 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，山药50克 ，开发智力 。陈皮10克 。用文火熬熟 。白糖各适量。
2.党参、党参12克 ，健脑益智 ，沥去余油，将榛子仁倒入，
3.以药汁煮榛子仁 、陈皮加水500毫升 ，简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。趁热拌入白糖即可 。
置碗中 ，去渣取汁。植物油 、食少疲乏者 。山药50克 ，