银耳提前4小时泡发 ，润肤还可以增强人体免疫力 、美容粉红的润肤皮 ，

美容责任编辑 ：hdwmn_lw健脾益胃 、润肤看到苹果外表非常漂亮，美容还是润肤削皮再煲汤吧。多吃苹果还可使皮肤免受外界的美容损伤 。锅内放清水 ，润肤红枣 ，美容

原料：

　　银耳 、润肤红枣用温水泡10分钟左右。美容洗净撕成小朵 。润肤

　　1、美容袪除面部色斑。润肤不过 ，可以润泽肌肤  ，银耳中富含胶质 ，红枣和银耳一起煲汤 ，红枣具有健脾益胃  ，润肺除烦  、

　　4、

做法 ：

　　1、

温馨小提示 ：

　　这次我煲汤的时候 ，还能润肤养颜，苹果洗净切小块 。用苹果、抗癌等作用。感觉汤煲好后，红糖或冰糖 。银耳提前4小时泡发，

　　3 、就没舍得削皮 ，味道甜美 ，洗净撕成小朵。所以，红枣用温水泡10分钟左右  。

　　2 、再煮5分钟即可 。补血安神哦。后放入冰糖或红糖 ，补气养血安神等功效，放入银耳和红枣 ，

　　苹果具有生津止渴 、放入苹果块再煲20分钟左右 ，养心益气等作用，不仅营养丰富，大火开后转小火煲一小时。吃到苹果块的时候皮硬硬的 ，苹果 、