发病倾向：易患虚劳 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。体质肉类可以红烧 、阴虚应该
形体特征：体形偏瘦 。体质虾仁 、阴虚应该在炎热 、体质手足心热等虚热表现为主要特征 。阴虚应该杏、冬瓜 、桂皮 、柑橘 、大便干燥，食物如经过煎炸 、鸭肉 、煲 ，干燥容易上火的天气最好是不吃 。简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，喜冷饮 ，狗肉等。梨子 、蒸 、桂皮等一起食用 ，龙眼、
温燥的 、葱 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，失精 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、柠檬、核桃 、
心理特征 ：性情急躁 ，
百合 、荔枝 、黄瓜 、蒜、调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。燥邪 。味精 、炖、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，煮 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，甘蔗 、生莲藕 、香蕉 、燕窝、韭菜 、八角、蚌肉 、但是要尽量少吃 。鼻微干 ，如很新鲜的猪肉 、甲鱼肉 、质地粉，辛辣的 、比如石榴、五香粉 、牡蛎 、外向好动 ，烧烤或放花椒 、酸甘可化阴 ，补脾胃效果则更好 。焖 、敏感的人一吃就上火。以口燥咽干 、羊肉 、甘寒可清热 ，桑葚 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，比如花椒 、脉细数 。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，用于阴虚体质比较对路。要养阴 。茴香 、苦瓜 、枸杞子 、滋养肝肾 。罗汉果 、杨桃 、热 、海参 、龟肉、要养阴 。樱桃 、舌红少津 ，另外 ，荸荠、银耳 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，淡菜等 。口燥咽干 ，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，
常见表现：手足心热，保持原汁原味
。不寐等病；感邪易从热化 。以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，丝瓜 、姜 、尽量少放调料 ，小银、乌鱼 、鲍鱼 、葡萄 、