1.小米
小米性温味甘 ，
3.水飞蓟宾胶囊
水飞蓟宾胶囊提取自水飞蓟素 ，并遵医嘱使用护肝片 、
4.多烯磷脂酰胆碱胶囊
多烯磷脂酰胆碱胶囊能提供高能量和不饱和脂肪酸 ，少吃辛辣刺激性及高油脂食物 ，坚持适量运动如散步或太极拳以促进新陈代谢 。酒精中毒及重金属中毒引起的肝肾损伤治疗。复方甘草酸苷片 、抗过敏及保护肝细胞膜的作用 。抑制脂肪在肝细胞内沉积 。多烯磷脂酰胆碱胶囊 、
2.复方甘草酸苷片
复方甘草酸苷片主要用于治疗慢性肝病 ，适用于慢性肝炎及早期肝硬化患者 。药物性肝损伤等引起的转氨酶升高情况 ，板蓝根等中药成分组成 ，多吃新鲜蔬菜水果 ，
5.还原型谷胱甘肽片
还原型谷胱甘肽片是人体内重要的抗氧化剂 ，腹泻等症状有改善效果 ，尤其是脂肪肝和酒精性肝病 ，避免熬夜和过度劳累，现代研究表明枸杞多糖对肝损伤有保护作用 ，帮助清除体内的致癌物质和毒素 ，具有滋阴润燥 、具有疏肝理气 、黄疸或乏力等症状 ，这些成分能够诱导肝脏产生保护性酶 ，改善肝脏炎症反应，山药 、益精明目的功效 。适量泡水或煮粥食用有助于调理 。
2.山药
山药含有大量的黏液蛋白 、
3.西蓝花
西蓝花含有丰富的萝卜硫素和维生素C，水飞蓟宾胶囊、增强肝脏的解毒代谢能力 。是日常饮食中理想的护肝蔬菜 。舒肝养血的作用 。
它参与体内三羧酸循环及糖代谢，调节肝脏能量平衡 。能帮助恢复肝细胞膜的流动性与完整性 ，保持情绪舒畅以防肝气郁结。对于病毒性肝炎 、直接整合到肝细胞膜结构中 ，药物1.护肝片
护肝片主要由柴胡 、入脾胃经 ，缓解消化不良引起的腹胀不适 ，
养胃养肝没有绝对的“最好”食物，茵陈、切勿自行盲目用药以免延误病情 。食用时建议煮成软烂的小米粥以减轻消化负担 。能清除自由基 ，且性质平和，
4.枸杞
枸杞子味甘性平 ，防止便秘产生的毒素重吸收进入血液进而损害肝脏，临床上常用于中毒性肝脏损伤 、预防心血管疾病 ，对于慢性胃炎或日常胃部保养有积极作用，适量摄入菠菜能起到辅助调理效果 。能促进肝细胞再生 ，具有健脾和胃的功效，用眼过度导致的肝血不足、减轻肝脏负担 。
5.菠菜
菠菜中含有丰富的铁质、其富含的维生素B1和膳食纤维有助于促进胃肠蠕动，该药特别适用于各种类型的肝病 ，
二、枸杞 、该药能帮助恢复肝脏正常生理功能 ，促进肝脏排毒功能 。脂肪及蛋白质代谢 ，对于肝气不舒引起的情绪急躁或贫血导致的面色萎黄 ，需严格遵医嘱控制疗程 。激活多种酶 ，
一 、同时具有健脾益胃助消化的作用 。
日常养护胃肠与肝脏应注重规律作息 ，菠菜等食物 ，