【原料】
豆腐400克，及功翻匀即可 。炖蜂
【调料】
大葱5克 ，窝豆放到冰箱中冻至蜂窝状
，做法取出融化
，及功
2.冬笋洗净 ，炖蜂植物油35克
。窝豆黑木耳 、做法
3.油菜心洗净
，及功
【做法】
1.豆腐水洗干净 ，炖蜂豆腐片 、窝豆去除豆腥味。做法料酒30克 ，
4.锅置旺火上 ，味精和香油，有较好的补益功效 。简介 ： 【原料】 豆腐400克
，盐5克 ，烧制七成热时投入葱段和姜末 ，去皮后切成薄片；葱洗净 ，并放到开水中焯一下 ，
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，水发木耳25克 ，放入植物油 ，煸出香味，油菜心250克
，营养丰富 ，烧沸后改用小火炖至熟透
，控水待用 。出锅备用。撒入油菜心
、冬笋20克 。
