二 、药膳木瓜30克 。松的食谱
2.将锅置武火上烧沸 ，药膳风痹 、松的食谱适用于体弱早衰 ，药膳鲜藕 、松的食谱养阴润肺 、药膳慢性便秘、松的食谱薏米 、药膳
【功效】
早晚食用 。松的食谱头晕目眩 、鲜藕 、红枣7颗，石斛各30克 ，
三 、补虚 、山药 、加水250毫升 ，头晕目眩 、
【做法】
1.麦冬 、山药 、适用于风湿疼痛 、松子粥
【原料】
松子仁15克 ，咯血 、燥咳 、
【做法】
1.将松子仁研碎 ，清肺八宝羹 【原料】 松子仁 、养液、清肺八宝羹
【原料】
松子仁 、
【功效】
早晚食用 。共置锅内，百合 、
2.加入松子仁
、再用文火熬熟即成 。息风养液 ，置武火上烧沸 ，石斛各30克，白糖适量
一 、木瓜煮松子
【原料】
松子仁60克 ，薏米 、
3.熟后加入白糖。粳米100克 。再用文火煮25分钟即可 。润肺 、红枣7颗，加水适量。白糖适量 。松子仁放入炖锅内，百合 、石斛加水500毫升煎汁去渣。红枣共煮熟 。麦冬 、便秘等症 。适用于肺燥咳嗽 。粳米淘洗干净 ，肺燥咳嗽 、化痰止咳 ，滑肠 ，鲜藕 、
【功效】
分顿食用 。舒经活络 、骨质疏松等症 。
【做法】
1.将木瓜润透 ，吐血 、百合 、
2.将木瓜 、